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产后恢复加盟告诉你瘦身食谱之麻油鸡

更新时间:2018-11-01

产后恢复加盟告诉你瘦身食谱之麻油鸡。产后肥胖是困扰很多新手妈妈的事情,生产完之后的女人大多都不会像以前那样纤细,这就让她们很苦恼。接下来。产后恢复加盟就教您一道瘦身菜,那就是麻油鸡。

麻油鸡是台湾产妇做月子必吃的一道料理,对产后补身调理效果佳,麻油润燥润肠通便,此方单吃可饱腹,当汤饮也可以。

主料: 老母鸡1只

调料: 每100克鸡肉需老姜10克、每100克的鸡肉需米酒水100cc、每100克的鸡肉需纯麻油10cc

制作方法

1、鸡去胆、鸡肚内膜与爪,鸡肉用米酒洗净,切成块状;

2、老姜刷干净,连皮一起切成薄片;

3、将麻油倒入锅内,用大火烧热;

4、放入老姜,转小火,爆香至姜片的两面均“皱”起来,呈褐色,但不焦黑;

5、转大火,将切块的全鸡放入锅中炒,直到鸡肉约七分熟;

6、将已备好的米酒水由锅的四周往中间淋,全部倒入后,盖锅煮,酒水滚后即转为小火,再煮上30~40分钟即可;

鸡肉的分量每日约为半只,若吃得下可再多吃些。不敢吃太油腻的人,可将浮在汤上的麻油捞起,冷了之后冷藏于冰箱内,等坐完月子后拿来炒菜、炒饭吃。汤汁可用来当汤饮用。

希望通过以上小编的总结,大家对产后恢复加盟为您推荐的瘦身菜有没有更深入的认识呢!有想要了解更多产后恢复加盟的朋友可以关注我们的网站,如果您需要订购这类产品,欢迎您来我公司实地考察选购!

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