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产后恢复加盟讲解产前产后骨盆的变化

更新时间:2018-08-16

产后恢复加盟讲解产前产后骨盆的变化。怀孕会使我们的身体发生一些变化,比如肚子隆起,四肢肿胀,分娩也会使身体发生一些变化,最显著的就是骨盆的变化了,骨盆变大才会有利于胎儿的生产。那么现在就讲一下生产前后骨盆有何变化。

骨盆是由骨骼构成的盆状物,包括2个大的骨盆骨,在脊椎的底部(骶骨)下方连结,称为骶髂关节。骨盆骨的连结,在前方有一个,称为耻骨连结。在脊椎骶骨的下方,有4块小的骨骼,构成了尾骨。骨盆主要的功能是支撑身体的结构,同时保护子宫和膀胱,在怀孕初期,也保护正在成长的胚胎。构成盆状底部的,是一层肌肉,称为骨盆肌肉。骨盆肌肉分为二层,即较内部的—层,与外表的一层,由耻骨连结至尾骨,并穿过两边的髋骨。

怀孕4周后,身体开始分泌可以使韧带松弛的荷尔蒙,使得关节部分变得柔软,分娩的时候因为这些物质的作用,骨盆轮变得松弛,让分娩变得容易。这就是为什么产科医生经常会听到一些孕妈妈诉说大腿根部疼痛,腰痛等。怀孕后期和分娩时耻骨联合软骨松弛,这时候松弛程度过大,也就是说耻骨连接软骨发生损伤。会有明显的自发痛和压痛症状。甚至不能步行的情况也有。这是因为耻骨联合过度分离造成的,正确使用骨盆带可以有效减轻耻骨疼痛。

由此看来产前产后骨盆的变化是显著的但也是正常的现象,我们需要怀着正常的心态去面对这个问题,不要刻意去做一些运动去使骨盆变小,这样是不科学的,也不利于产后的恢复。

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