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产后加盟讲解促进排恶露的方法

更新时间:2018-07-23

产后加盟讲解促进排恶露的方法,产妇在分娩之后都会有一个排恶露的阶段,恶露是一种生理性的变化,一般要持续4-6周左右能够排尽,新妈妈们不要过于紧张,排恶露的时间是一个比较长的过程,但是如果排恶露的时间超过了这个时间,就说明是产后恶露不尽了,就需要去医院进行进一步的检查,下面我们来看一下产后加盟讲解关于产后怎样能够促进排恶露的方法吧。

   ●坚持母乳喂养

  子宫适当的收缩频率可加快产后恶露排出,所以新妈们应当坚持母乳喂养。因母乳喂养不仅可让宝宝获取成长营养,而且宝宝吸吮妈妈乳头可刺激子宫收缩,从而促进恶露的排出。

  ●月子里喝生化汤或吃有助于排淤血的食物

  顾名思义,生化汤就是有助于活血化瘀、温经止痛的汤水,可以是益母草或者全当归、川芎、桃仁、干姜、甘草等几种中药熬成的药汤。另外,月子里的饮食新妈们也可以多吃一些黑木耳,不仅能够有助于排除恶露,也可以增加膳食纤维促进排便,防止便秘的问题发生。

  ●进行排淤按摩

  近年来科学坐月子的观念深得各位新妈的心。在月子里,若是有条件,也可以请有资质的产后康复师对您的子宫部位进行排淤血按摩,通过按摩促进恶露的排出。

另外,在这里还要提醒新妈妈们,在产后不论是顺产还是剖腹产都要尽量下床活动活动,不要老是在床上躺着,多活动一下也是有助于恶露的排出,以上几点方法就是今天产后舰萌讲解的促进恶露排出的方法,希望能够对新妈妈们有所帮助!

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