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关于产后恢复新妈妈最容易痛地方

更新时间:2018-01-10

关于产后恢复新妈妈最容易痛地方?妈妈们在生完孩子后,身体总算变得轻松了,但是很多的新妈妈身体各个部位都会出现不同程度的疼痛。新妈们哪几个地方最易出现疼痛?出现疼痛这种情况,新妈妈应该使用什么方法才能有效的缓解身体某部位中出现的疼痛。下面我们就给大家简单的讲述一下关于产后新妈妈这几个地方最容易痛的地方

最明显的疼痛莫过于在产后麻醉消失后产生的肌肉酸痛了,其实,在剧烈运动过后,运动员的身体肌肉在剧烈的运动过后,都会从紧绷进入到一个放松的状态,这个时候肌肉会产生酸痛感,主要源于肌肉堆积的乳酸堆积过多。剧烈运动其实也是一个生产的过程,孕妈们身体各个关键的部位,包括大脑、背腰部、四肢都会受到牵扯。孕妈的生产过程如果持续较长的时间,或孕妇本身的体质就是缺乏运动,基本上在生产完后一个星期全身都是酸痛的。主要是肌肉的酸痛,不过新妈咪们尽可放心,酸痛不会涉及到筋骨及内脏。

一般新妈咪对肌肉疼痛时,可不使用药物。治疗方法可选用按摩和热敷,为了减轻肌肉酸痛可促进血液循环。因此,最基本的减痛方法是要保证适当的休息。若持久的疼痛且越发严重,需在医师的指导下对于局部使用止痛药。

宝宝出生后生产前的子宫小窝会突然空下来了,这时就需要有一个吃时间恢复的过程。子宫在产后的收缩一般都是强直性的,这样胎盘剥离后的出血才可减少,通常有一个圆形且较硬的东西还会在下腹部鼓起。当然,这个硬邦邦的东西是无害的疼痛由子宫收缩而引起,大多情况下与胎次有关,新妈咪若是第二胎情况会比初次怀孕的妈咪更加严重。

如果在收缩的过程中子宫的恢复良好且恶露不多,新妈咪减少疼痛可选择服用子宫收缩剂或按摩(产后子宫疼痛)。如果疼痛的很厉害,则可以适当引流,通过使用止痛药和抗生素。新妈咪极少的会无法排出,只好取出感染物。

咪乳房疼痛主要分为三度,第一度是用手触摸感觉疼痛,无须处理;第二是在活动时有疼痛感,此时可以考虑是否吃药;三度疼痛为静止痛,应立刻就医。而在产后三到七天内新妈咪们的乳房也会因乳腺淋巴停滞、间质水肿、导管不畅而出现胀满、硬结。大部分原因是乳汁排出不畅。

新妈咪应该少喝汤、少吃高蛋白、高热量的食物、以局部冷敷为主,减少乳头刺激,有利解决乳房问题可选用真空吸乳器吸乳汁。此外,新妈咪也可学一些按摩的手法,轻轻的从肿胀地方向乳头按摩以减少疼痛。大家如果还想了解更多关于产后恢复的相关信息可以跟我们联系,也可以关注我们的网站,进去了解更多关于产后恢复相关资讯。

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